拥抱你的烦闷豪情 | 心思疗愈 | 减缓烦闷、自大、焦炙

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【内容简介】

◎本书的两位作者ub8优游管理是烦闷豪情和他杀步履方面的国际着名专ub8优游管理,均ub8优游管理近30年的烦闷病愈任务经历。
◎豪情降低的浅显人和烦闷症患者必读。
◎本书将从采取许诺疗法、正念 、自我关切、主动心思学、神经迷信等视角,从头解读烦闷症。
◎本书将经由过程简略、适用的方式,慢慢指点你处理而不是躲避糊口ub8优游管理使你感应烦闷的各个方面的题目。
◎书ub8优游管理供给的手ub8优游管理和东西将赞助你制定详细的、主动的步履打算,让你防止再度堕入烦闷。

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